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En este artículo, no solo te guiaremos sobre dónde conseguir el libro, sino que desglosaremos las enseñanzas clave de Russ Harris para que entiendas por qué la "felicidad" que nos vende la sociedad moderna es, precisamente, una trampa. Publicado originalmente como The Happiness Trap , este libro del médico y psicoterapeuta australiano Russ Harris ha revolucionado la forma en que entendemos el bienestar emocional. Harris basa su método en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) , una rama innovadora de la psicología conductual. La premisa es contraintuitiva: ¿Buscas "La Trampa de